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However, this may not be an ideal treatment for chronic low back pain, as determined by one 2019 controlled trial that found massage reduced only the perception of pain. Another 2008 study suggests that Swedish massage may help low back pain only if people also exercise. As with low back pain, Swedish massage may reduce neck pain, but only temporarily. One key finding in a 2016 review found that people were more likely to benefit from this massage if they attended frequent and long sessions, according to the NCCIH.

The history of massage therapy started back to thousands of years. Some early articles has written about the use of massage, were found in China, on the dates back to about 2700 BC.(1) The early Chinese practice of massage, which was developed to include various aspects of Chinese medicine, spirituality and even some aspects of martial arts, formed the foundation of Asian massage, as we know it today. What is Asian Massage? The term Asian massage refers to any touch-based therapy that has evolved from the principles of Chinese and other Asian systems of medicine. The Asian massage technique is centered around the theory that the diseases and illnesses we suffer from are the result of blocked or unbalanced energy in the body.

It helps reduce joint pain by helping muscles and joints work together more smoothly. It also improves circulation by adding more blood flow to your muscles. More blood brings nutrients and oxygen to help repair your muscle damage. It’s a great way to relieve discomfort for people with chronic pain or stiffness. This is because massage can get the blood flowing again. It can be used for a variety of reasons, including relieving stress and giving people a way to relax.

Thai massage is a full body contact massage that uses a combination of Indian Ayurvedic principles, acupressure massage and yoga pose. It generally does not use oil and can be fully worn with the client. During the massage, the therapist will follow the lines identified with the body, and the client will be positioned in such a way that they follow these lines. Therefore, the client can expect him to be placed in a different position to get a good quality massage. Of course, like yoga, the customer will feel relieved after the session, which usually lasts for two hours.



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다른 유형의 마사지 요법과 마찬가지로 스웨덴식 마사지는 일시적으로 통증을 완화하고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 방법으로 홍보됩니다. 다음은 스웨디시 마사지의 12가지 가능한 이점과 관련 임상 연구에 대한 정보입니다. 스웨디시 마사지가 요통에 도움이 될 수 있지만 그 이점에 대해 상충되는 과학적 증거가 있습니다. NCIH(National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 일부 연구에 따르면 마사지 요법은 일반적으로 일시적인 완화 효과만 제공합니다. 2017년 한 리뷰에서는 스웨덴식 마사지가 간호사의 요통 완화에 실제로 도움이 된다고 밝혔습니다.

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지압 일본어로 이 용어는 “손가락 압력”을 의미하지만 마사지는 실제로 마음과 몸을 이완시키기 위해 진정, 누르기, 주무르기, 두드리고 심지어 스트레칭과 같은 다양한 기술을 사용합니다. 그 자체로 일종의 아시아 마사지이지만, Shiatsu는 다른 스타일로 더 나아가 세 가지 모두 1900년대 일본에서 시작된 세 가지 마사지 시스템 중 하나와 관련이 있습니다. 이런 종류의 마사지는 실제로 서양에서도 일반적으로 알려져 있습니다. 잘 알려진 다른 마사지와 달리 오일을 사용하지 않으며, 고객이 옷을 다 입었을 때 가능합니다.

여성 전용 마사지 서비스 및 스파: 여성 전용 마사지 요법은 집중력이 떨어지거나 학업 성취도가 낮은 사람에게도 도움이 됩니다. 뇌로 가는 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 이는 마사지가 기분을 조절하고 우울, 불안 등의 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 세로토닌 생성을 자극하기 때문입니다. 스트레스를 받거나 불안할 때 분비되는 호르몬입니다. 마사지는 코티솔 수치를 약 68% 줄이는 데 도움이 됩니다. 그것은 혈액 순환을 촉진하고 근육에 신선한 혈액과 영양분을 공급하여 제대로 기능하는 능력을 향상시킵니다. 이 증가된 순환은 신진대사를 가속화하여 칼로리를 더 빨리 태울 수 있도록 합니다. 텐션 감소 효과가 큽니다. 혈류량 증가는 색상을 개선하고 피부의 건강한 광채를 개선합니다! 마사지 받는 부위에 영양을 공급하여 모든 피부에 수분을 유지시켜주고 진동이 오래 지속되도록 하여 이전보다 부드러운 느낌을 줍니다.